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En la época de nuestras abuelitas no se conocía de los desbalances hormonales, y no por ignorancia, este desbalance hormonal es una EPIDEMIA silenciosa que está enfermando a las nuevas generaciones, Hoy en día muchas mujeres que batallan con problemas hormonales como: no poder embarazarse, síndrome premenstrual doloroso, acné, insomnio, inflamación, sobrepeso y obesidad, resistencia a la insulina, baja libido. etc.

•  Introducción: Salud Hormonal.
• Test (cuestionarios) para determinar si tus niveles hormonales.
• Introducción: Salud menstrual, ¿Qué te quiere decir tu ciclo?
•  Plan alimenticio para un mes para rebalancear tus hormonas.
• Suplementación y recomendaciones extra.
• Menús para cada fase del ciclo, ¡con estos menús redujimos el consumo de alimentos industriales en casi un 90%!
• Bitácora de seguimiento, para que monitores tus ciclos y cada vez sea más fácil adaptar los menús a tu ciclo.
• Ejercicios de desintoxicación: “Ayúdale a tu hígado”.