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¡Mi Libro!
Este libro es la guía perfecta para que te conviertas en tu propio nutriólogo y tomes las mejores decisiones en tu alimentación.
Lo escribí, porque a la Estefania de 15 años que iba de nutriólogo en nutriólogo, hacia dieta tras dieta, sin encontrar la “dieta perfecta”, le hubiera encantado tener esta herramienta para transformar su relación con la comida y la alimentación.
💚Está escrito para que aprendas: a comer, de los alimentos y su función en tu cuerpo sin tener que hacer dietas rigurosas ni te obsesiones con lo que comes y con lo que dejas de comer.
💚Está escrito para que conozcas las razones por las que probablemente no bajas de peso, hábitos que no tomamos en cuenta al momento de “hacer una dieta” como la inflamación y el estrés.
💚Está escrito para romper mitos, sanar tu relación con la comida, entre muchas cosas más, pero sobre todo está escrito para que aprendas a comer y disfrutes mientras lo haces.
💚Está escrito para que comer sano y bajar de peso pueda hacerse de manera SOSTENIBLE y DURADERA.
Si estas harta de ir de nutriólogo en nutriólogo y/o probar miles de dietas sin tener resultados, ¡Este libro es para ti!
¿Quién soy?
Soy Estefanía Reverte, Nutrióloga Funcional especializada en hormonas, salud intestinal y nutrición emocional.
Ayudo a mujeres entre 25 y 45 años a recuperar su energía, regular su ciclo menstrual, sanar desde el intestino y bajar de peso sin dietas, sin ansiedad y sin culpa.
Creo en una nutrición consciente, intuitiva y basada en ciencia. Después de años escuchando a más de 1,500 mujeres en consulta, creé una metodología que integra educación, herramientas prácticas y transformación real: el Método ERES.
🎓 Licenciada en Nutrición (UASLP)
🇺🇸 Certificada por el Institute for Integrative Nutrition (IIN)
📘 Autora del libro “¡Que las dietas no te confundas!"
🎙️Host del podcast "Segura en ti", con +100 episodios sobre salud y nutrición.
He desarrollado programas digitales como Detox Hormonal y Activa tu metabolismo, para que más mujeres puedan tomar el control de su salud sin depender de dietas, fármacos ni soluciones temporales.
